Levantándome como las gallinas, empaqué a Frijolito de nuevo que, con el afán de salir de L.A. lo antes posible para evitar un encuentro que no era capaz de confrontar, estaba bastante mal embalado. Empujando, sudando, encajando cada pieza como un rompecabezas, mientras decía palabrotas que me dieran energía, lo puse lo más cómodo posible para el largo día que me esperaba, colocando todo lo que necesitaría a la mano y, lo menos agobiante que se pudiera, dentro de lo que daba el espacio.

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Meditar una vez al día reduce considerablemente los niveles de ansiedad y stress

La obsesión con nuestro cuerpo puede volverse uno de los estreses mas grandes de nuestra vida. La presión social y sus parámetros de belleza puede ser fuerte, pero a veces la presión que nos provocamos nosotras mismas es aun peor.

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Dos milenios y media tras, en el año 623 B.C, Gautama murió, y con el nació Buda. Hoy en La luna de Vesak, última luna super luna del 2020, y la luna de astrológica de sol en tauro luna en escorpión, los Budistas por todo el mundo celebran el nacimiento, la iluminación y la muerte de Buda, en la luna llena mas ponderosa que témenos. También es conocida por los agricultores como la luna de las flores, porque es la luna del comienzo de la primavera, cuando salen las flores. Esta luna es la luna de cerrar ciclos y manifestar la vida que queremos.

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Esta es la continuación de mi experiencia en el segundo Vipassana de mi vida, si quieres entenderlo todo puedes comenzar desde el día 1, y si ya lo hiciste, aquí sigue la historia.

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“Quiero salir y darle un abrazo a alguien, ver a mis amigos en un café y conversar cara a cara, salir a un parque o a la playa y ver el mar, caminar por la montaña, en fin, vivir fuera de la casa y la pantalla de Zoom y WhatsApp”.

Si me dieran un $1 por cada vez que leo esto en las redes, ya tuviera el dinero para cubrir un mes mas de vida, seguramente. Pero ¿qué pasaba cuando podíamos hacer todo esto libremente? Te lo recuerdo: mientras tu amigo te hablaba de su dolor, tu conversabas con otros en el WhatsApp, o estabas muy ocupado para un café después del trabajo que nunca acaba, o ibas al mar y la montaña y solo contemplabas la pantalla de tu iPad.

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Lo que leerán a continuación es la bitácora del segundo Vipassana que hice en el 2018; una mirada rápida de lo que viví en esos 10 días de prisión autoimpuesta, y un tanto diferente a la que compartí en posts anteriores sobre mi experiencia diez años atrás, por la sencilla razón que esta no la redacte después de que todo acabara, con la neblina del tiempo volviendo la historia mas romántica y menos verdadera, sino que lo hice mientras tomaba cada paso a la libertad; el tiempo borra los pequeños detalles que sí cuentan al contar una historia.

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