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Retiro Online ¡EN VIVO!

DE LA ANSIEDAD
A LA PAZ

Cuando una crisis toca a nuestra puerta, sea laboral, financiera, de salud, sentimental o hasta política o mundial, la tendencia natural del ser humano es a sentir miedo, y es a veces tan extremo, que nos puede sumergir en un hueco oscuro del que no vemos la luz.

La incertidumbre que genera cualquier cambio – principal generador del miedo -, se manifiesta generalmente en emociones exaltadas como la ansiedad, la rabia, la tristeza, la ira, el pánico, la impotencia, o incluso puede ocasionarte trastornos del sueño y del apetito. Todas estas alteraciones emocionales y físicas, sin duda, pueden llevar a una depresión que nos puede dejar paralizados y hacer la crisis aún más difícil de superar.

En este Retiro Online En Vivo exploraremos los 7 primeros pasos a seguir para enfrentar épocas de crisis. No te podré resolver el problema, pero si te ayudaré a aprender a aceptar hasta los momentos más oscuros de la existencia humana. Te enseñaré cómo descubrir, entender e integrar los sentimientos que surgen por nuestras circunstancias, para así poder volver a nuestro centro a pesar de que el problema siga latente.

Mi propósito es llevarte a un estado emocional desde el cual puedas tomar decisiones coherentes, crear estrategias y abrir espacio a la creatividad que se necesita activa y latente para superar cualquier cambio de vida.

Espero que este curso te ayude a ver la crisis como a tu mejor amigo para la transformación, el caos como el escenario perfecto para la expansión, y que nunca mas veas un problema como un castigo de Dios o un “maldito karma”.

  • Plataforma: Zoom
  • Fecha: Del 30 de septiembre al 17 de octubre
  • Hora: Miércoles 10:00 AM (hora Miami/Caracas – 9:00 AM hora CDMX/Bogotá/Lima) y Sábados 11:00 AM (hora Miami/Caracas – 10:00 AM hora CDMX/Bogotá/Lima)
  • N° de sesiones: 6 clases (miércoles y sábados)
  • Aforo: 30 personas

CRONOGRAMA

  • Miércoles 30/09: Eliminando los apegos & la aceptación radical – Clase de Bienvenida (en vivo)
  • Sábado 3/10: Vivir en conexión – observa tus emociones (en vivo)
  • Miércoles 7/10: Bajar las revoluciones en tiempos de ansiedad (grabada)
  • Sábado 10/10: Vivir en conexión: observa tus emociones (en vivo)
  • Miércoles 14/10: Mirar a tu alrededor y agradecer – Ho’oponopono (grabada)
  • Sábado 17/10: Flexibiliza el alma con Ecstatic Dance (clase de clausura en vivo)
  • Clases de 120 min aproximadamente.
  • Teoría y Práctica
  • Preguntas y respuestas.
  • Meditación guiada
  • Clases vía Zoom.
  • Puntualidad, 10 min después del comienzo antes de cerrar la sesión.
  • Necesitarás privacidad durante la clase.
  • Se les pide a todos tener cámaras activadas.
  • Se mantendrán micrófonos en silencio excepto cuando se desee participar.
  • Podrás comunicarte conmigo vía e-mail por dudas.

TÉCNICAS DE MEDITACIÓN

  • Vipassana
  • Mindfulness
  • Yoga Nidra
  • Respiración de Transformación
  • Ho’oponopono
  • Estatic Dance

 TEÓRICA

  • Aceptación Radical
  • Conseguir, conectar y gestionar emociones
  • Ventana de Tolerancia y balance
  • La virtud de la flexibilidad
  • Bases de la filosofía budista y el sufrimiento
  • 69 USD por las 6 clases.
  • 12 USD por clase individual – Indicar cuál(es).
  • Dona lo que puedas por clase: Exclusivo para aquellas personas que ahora mismo estén pasando por una situación financiera comprometida, así podrás ayudarnos a ayudarte.

 

PRECIO DEL CURSO

Del 30 de septiembre al 17 de octubre
69
USD
  • ¡La experiencia completa! Por las seis clases del curso
  • ¡Cupos limitados!

PRECIO POR CLASE

Del 30 de septiembre al 17 de octubre
12
USD
  • ¡Escoge la(s) clase(s) a la que quieres asistir!
  • ¡Cupos limitados!

DONACIÓN CONSCIENTE

¡Ayúdanos a ayudarte!
A partir de 6 USD
  • Exclusivo para aquellos que tengan una situación financiera comprometida
  • Escríbenos por nuestras becas

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