“Ile, ¿cómo va a llegar San Valentín y no vas a mandar nada a tu Tribu?”, me dice mi equipo.

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¿Sabías que existen varios tipos de meditación? Yo he practicado las budistas, que abordan dos estilos principales: meditación Vipassana y meditación Samatha. En cada caso, se trata de habilidades mentales diferentes, modos de funcionar o cualidades de consciencia. Mi preferida es la primera y les cuento por qué. También aprovecho para dejarles unos pequeños consejos para quienes quieran iniciarse en estas prácticas.

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Por años he vivido en la búsqueda de herramientas que me ofrezcan una vida menos depresiva y más libre de la nostalgia perenne que no me dejaba ver más allá de mis narices…

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El Yoga Nidra es una técnica tántrica de meditación y relajación profunda cuyo fin es abrir camino hacia nuestro interior para disolver posibles bloqueos o traumas. El trabajo comienza con una relajación física y mental para inducir a estados de interiorización consciente.

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El mundo en la era de Piscis, que comenzó hace unos 100 años antes de la llegada de Cristo, o hace 2.160 años (saca tú la cuenta), ha sido un mundo dominado por la energía masculina, un mundo donde la energía femenina que emerge desde el corazón y no la mente, desde la intuición y no la lógica, desde la flexibilidad, renovación y creación, mas no la dominación, la imposición y la destrucción, no ha sido bien vista ni respetada.

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La vida corre y se encarama. La vida no para, sigue tan deprisa que cuartea mi inspiración… mi musa de letras… Los días se vuelven noches, y no llego a un teclado que me mira soñando con ¡volver a escribir!… lejos del móvil y más cerca de ésta computadora que tanto me ha servido para crear y compartir mi vida.

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